Espresso om dagen håller döden borta

0 2


Goda nyheter för espressoälskare. Tillsammans med den väldokumenterade prestandaförbättringen som ett skott erbjuder, har italienska forskare nu funnit att det kan hjälpa till att förhindra döden, vilket alltid är bra.

I en studie publicerad i Journal of Nutrition på nyårsafton följdes 20 487 män och kvinnor i åldrarna 35-94 år som var fria från hjärt-kärlsjukdom (CVD) och cancer under en median på 8,3 år. Forskare fann ett omvänt förhållande mellan espressointag och alla orsaker till dödlighet och i synnerhet med dödlighet i hjärt-kärlsjukdom.

Lev längre, vilken bättre ursäkt för en för-, mellan- och efterkörning.

Jämfört med dem som hade ett lågt kaffeintag, en espresso eller mindre per dag, hade de som hade ett högre intag av espresso per dag en minskad relativ risk för all dödlighet. Studien antyder att minskningen av den normala dödsrisken för dem som dricker upp till tre till fyra espresso per dag kan minskas med så mycket som 28%, jämfört med dem som drack lite eller ingen espresso. När man specifikt tittar på döden genom hjärt-kärlsjukdomar var den minskade risken ännu större.

Medan forskare inte kan hitta exakt varför sådana föreningar hittades, är en tro att det är resultatet av en ökning av N-terminal pro B-typ natriuretisk peptid (NTproBNP), en peptid som finns i kroppen. De positiva kardiovaskulära effekterna antas vara relaterade till lägre systoliskt blodtryck, vilket liknar den effekt som träning har på att minska risken för hjärt-kärlsjukdom.

Studien finns på Academic.oup.com



Source link

Lämna en kommentar

Mailadressen kommer inte att visas.