Konstgjorda sötningsmedel, DIY-lopptips, näringstider och mer – Fråga en cykelcoach 294

0 0


Hur driver konstgjorda sötningsmedel träning, och är de bra för idrottare, tips för DIY-tävlingar och matchracingstrategi, ett djupt dyk på näringstider och hur det påverkar träning och mycket mer i avsnitt 294 i Ask a Cycling Coach Podcast!

Fler visa anteckningar och diskussioner i TrainerRoad Forum.




Ämnen som behandlas i detta avsnitt

  • DIY Race Tips
  • Taktik för matchlopp och små utflykter
  • Utrustningsval som gör dig snabbare
  • Hur man ger och får kritik som idrottare
  • Hur man andas mer effektivt
  • Sänker burping din hjärtfrekvens?
  • Är det bättre att träna på stigningar eller lägenheter?
  • Hur man tränar om du inte har några tävlingar i din kalender
  • Ramptest utan smart tränare
  • Värdarna favoritövningar och styrketräningspass
  • Träning under graviditet
  • Ska idrottare använda konstgjorda sötningsmedel?
  • Näringstider för idrottare

Resurser och studier nämns i detta avsnitt


Framgångsrik idrottare Podcast


För mer kunskap om cykelträning, lyssna på Ask a Cycling Coach – den enda podcast som är avsedd att göra dig till en snabbare cyklist. Nya avsnitt släpps varje vecka.



Source link

Lämna en kommentar

Mailadressen kommer inte att visas.